* 심리적인 예방과 치료

    : 앞에 있었던 내용으로부터 마음의 상태가 몸에 미치는 영향이 다대함을 알 수 있었다. 

     마음의 상태가 몸에 미치는 영향은 단기적으로도 심각했지만, 장기적인 영향 또한 심각한 것이었다.

     이런 영향은 상실, 실패나 패배로부터 시작되어 연쇄적인 반응을 일으키게 되면서 무기력하게 만드는 과정에서 발생하게 된다. 이에 대한 명확한 이해는 건강을 유지하는데 큰 도움이 될 것이다.

     우리의 몸은 각종 병의 원인이 될만한 것들에 항상 노출되어 있는 상태에 놓여있다. 어떤 경로를 통하던지 면역성이 내려가게 된다면, 단기적인 안목이나 장기적인 안목으로 볼 때 질병으로 이어지게 될 가능성이 올라가게 될 것은 명확할 것이다. 

     따라서 치료 면으로 볼 때에도 이런 기본적인 병리에 대한 이해가 된 다음에 접근해야 더 큰 효과를 보게 될 것은 명확할 것이다.

     한 과학자(Sandra Levy)는 다음과 같이 말했다. “비관적인 설명 스타일은 면역기능을 엉망으로 만들면서 건강을 해치게 된다. 

     이를 설명할 수 있는 길이 있다. 그런데 여기에 인식치료가 설명 스타일을 바꾸어 줄 수 있다는 확실한 증거가 있다. 설명 스타일을 바꾸어 줄 수 있다면 암도 고칠 수 있을 것이다.”

     맥아더 재산에서는 인식치료를 통하여 40명의 흑색종과 대장암으로 극심한 고통을 받고있는 암 환자들에게 그들의 항암치료와 방사선 치료를 계속시키면서 인식치료를 병행시켰다. 

     인식치료는 우울증을 고치려는 내용은 아니었고, 이들에게 새롭게 생각하는 방법과 자동적으로 발생하는 생각에 대한 확인과 함께 머리를 식혀주고(distraction), 비관적인 사고방식에 대하여 이를 반박하는 내용으로 수정된 내용이었다. 

     여기에 더하여 스트레스에 대한 해결책과 함께 이완반응을 유도하는 방법도 같이 병행하였다.

     2년 후 인식치료를 받은 쪽에서는 NK-세포 활동이 현저하게 증가해 있음이 관찰되었다. 

     이에 대하여는 앞으로 더 많은 연구조사가 있어야 할 것으로 보이지만, 상당히 고무적인 현상이라고 할 수 있다.