* 생체 리듬

     생체 리듬을 여러 가지로 설명할 수 있을 것이다. 

     호흡, 심장박동, 소화와 배변, 소변 및 생산 등 쉽게 생각해낼 수 있는 신체의 기능들이 모두 어떤 리듬을 갖고 있다는 사실로 쉽게 이해될 수 있다. 

     그러나 생체 리듬 중 가장 쉽게 이해할 수 있는 기능은 잠을 잔다는 사실이다. 

     이런 큰 생리작용은 쉽게 이해할 수 있으나 몸 속에서 일어나는 여러 가지의 생리현상 역시 생체 리듬에 속한다고 볼 수 있다. 

     예로, 혈구 생산 및 파괴, 면역 기능, 갑상선 기능과 같은 각종 호르몬 기능 등 일일이 예를 다 들 수 없을 정도로 많은 생체 리듬에 속하는 생리작용들이 있다.

     여기에 마음의 변화까지 더한다면, 생체 리듬은 상당히 복잡한 내용을 갖고있다고 보아야 할 것이다.

     좀 더 자세하게 들여다보기로 한다.