* 담배끊기 노력과 니코틴 껌

    담배끊기 노력과 니코틴 껌 시작하는 시기 :

     담배를 피운다는 것은 건강에 대하여는 책임을 짓지 않겠다는 자세이다. 

     수많은 병들이 담배로부터 온다는 것이 정설이고, 또한 과학적으로 증명이 된 바 있는데, 아직도 담배를 피우는 사람들이 많이 있다. 

     반면에 담배끊기를 시도하는 사람들도 많이 있는데 이들이 성공하는 율은 5%를 벗어나지 않는다. 담배끊기에 도움을 주는 여러 가지의 방법들이 있는데 그 중의 한 가지가 니코틴 껌을 사영하는 것이다.

     그런데, 담배를 피우는 사람들이 담배끊기를 시작할 때 언제부터 니코틴 껌을 사용하는 것이 좋은지에 대한 논란이 있다. 

     일부에서는 담배끊기를 시작하기 4주전부터 니코틴 껌을 사용기 시작하라는 설이 있다. 

     그러나 연구조사 결과 들어 난 것은 담배끊기를 시도함과 동시에 니코틴 껌을 사용하기 시작하는 것과 4 주전에 시작하는 것 사이에는 별다를 차이가 없다는 것이다.

      <Archives of Internal Medicine, June 8, 2009>

     니코틴 껌이 금연에 미치는 영향 :

     담배를 끊고 싶은 사람들에게 도움이 되는 니코틴 치료의 필요성이 있지만, 과연 니코틴을 어떻게 신체에 공급할 것인지에 대한 마땅한 방법을 찾아야 할 것이다. 

     이에 매일 담배를 피우는 사람 3백 14명을 모집해서 니코틴 껌을 준 후, 담배를 끊는 목표인 4주 후에 어떤 영향을 끼쳤는지에 대한 측정을 해 본 결과 니코틴 껌을 쓴 사람이나 이를 쓰지 않은 사람들 사이에 별다를 차이가 없었다고 한다(20.8% 대 19.4%).

      <Achives of Internal Medicine, August 2009>