* 생선 섭취와 급성관상동맥 증후군

     다가 불포화 지방산인 오메가-3가 풍부하게 들어있는 심해 생선에는 EPA와 DHA가 풍부하게 들어있어 항염작용은 물론 항응고 작용 및 부정맥에 좋게 작용할 뿐 아니라 혈액의 지방질도 건강하게 도와주며, 혈관을 이완시켜 주면서 프라크(plaque)를 안정시켜준다. 

     이런 생선 기름의 효과에 대하여 이론이 있어 온 것도 사실이다. 그러나 생선을 직접 섭취하는 것과 생선 기름을 보충제로 복용하는 것 사이에는 차이가 있는 것으로 보인다. 심혈관 질환 치료에 음식물 섭취의 중요성에 대한 또 하나의 예인 것이다.

     이에 대하여는 앞으로도 더 많은 리서치가 있어야 할 것이다. 여기에 또 하나의 리서치 내용을 소개한다.

<배경> : 생선 섭취와 급성 관상동맥 증후군 발생 사이에, 섭취하는 생선의 양에 의한 반응을 메타-분석을 통하여 알아본 것이다.

<방법> : 1966년부터 2013년 6월 사이에 문헌들(MEDLINE및 Embase)의 데이터베이스를 통한 전향적인 내용조사를 해보면서 생선 섭취와 급성 관상동맥 증후군 발생 위험도(RR)에 대하여 알아보았다.

<결과> : 40만 8천 305명이 참여한 이번의 조사에서 밝혀진 바에 의하면, 일주일에 4번 이상의 생선 섭취를 하는 경우에는 급성 관상동맥 증후군 발생위험이 줄어드는 것이 관찰되었다(RR 0.79, 95% 신뢰도)

<결론> : 이번의 메타-분석이 보여주는 것은 생선 섭취와 급성 관상동맥 증후군 발생 사이에는 반비례의 관계가 있다는 것이다. 생선 섭취가 급성 관상동맥 증후군에 좋게 작용하는데, 이는 생선을 많이 섭취할수록 더 큰 효과가 있음을 보여준 것이다.

                            <The American Journal of Medicine, September 2014>