* 영양제들은 안전한가?

    : 전문가의 도움을 받아야 한다

     영양제들은 보통 자연이라고 보지만, 위험성은 없는지. 미국에서는 간에 유독한 영양제나 약품들 800 가지를 조사했는데, 그 중 20%가 허브나 다른 영양제로 나왔다. 

     약품들도 간에 해를 주는 것들이 많이 나왔다. 

     그렇다면, 영양제를 복용할 때. 간에 대하여 걱정을 해야하나? 

     담당의사와 상의하는 것이 좋을 것이다. 물론 허브나 영양제가 간에 해를 주는 경우는 그리 많지는 않다. 

     간에 해를 준 허브나 다른 영양제들의 1/3은 보디빌딩에 쓰여는 아나볼릭 스테로이드로부터 볼 수 있다. 

     다른 경우에는 체중감량에 쓰여지는 영양제(지방분해)로부터도 볼 수 있다.

     영양제들이 모두 간에 해를 끼치는 것은 아니지만, 모두 안전하고 또한 효과를 보장하는 것도 아니다. 당신의 지갑을 노리는 경우도 많이 있음을 알아야 한다. 영양제들은 그 효과에 대하여 당국의 규제를 받지 않는다. 다만 문제가 발생했을 때에는 개입하게 된다.

     현재 미국에서는 9만 가지 이상의 영양제들이 판매되고 있다. 

     비타민, 광물질, 허브, 아미노산, 효소, 프로바이어틱스 또는 생선 기름 등이다. 

     이들 중 서로 상호작용을 하는 경우도 있고, 복용하고 있는 처방약과도 상호작용을 할 수 있게 되면서 출혈로도 이어질 수 있다. 

     수술을 받기 며칠 전부터 이런 영양제들의 복용을 끊어야 한다. 담당 의사와 상담해야 할 것이다.

      <Tufts University, July 2017>