* 기억을 올리는 길(56)

   * 마음으로 걸으면서, 정보를 처리하라 :

     당신의 기억은 노래, 냄새 또는 상점 등과 연관되어 있다. 

     이 방면의 전문가들의 소견은 마음으로 걸으면서도 옛날 기억을 더듬어낼 수 있게된다는 것이다. 

     눈에 익은 환경으로 생각을 몰아가면 기억에 도움이 된다는 복잡한 이론인 것이다.

   * 기억과 뇌 기능에 긍정적 :

     나이를 먹어가면서 기억이 빠르게 없어진다는 사실을 그대로 받아들일 수도 있다. 

     그런 기억과 사고에 대하여 보다 긍정적으로 된다면, 기억을 보존하는데 도움이 될 수도 있다는 것이다. 

     알츠하이머병이나 뇌졸중을 갖게되면, 기억이 점점 약해진다는 사실을 그대로 인정할 수도 있으나 보다 긍정적인 태도로 기억과 사고 능력의 보존에 도움이 될 수도 있다는 것이다.

      <Massachusetts General Hospital, March 2019>