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작성자 이준남 작성일14-08-15 09:10 조회1,963회 댓글0건

* 당뇨병에 새로운 고혈압 지침 :

성인 당뇨병과 고혈압을 같이 갖고있는 사람들이 많이 있다. 이들의 심근 경색증과 뇌졸중 위험을 낮추려면, 수축기 혈압을 130 mm Hg 이하로 유지하는 것이 추천되어오고 있었다.

그러나 미국 당뇨병 협회에서는 수축기 혈압을 140 mm Hg 이하로 유지할 수 있다는 새로운 지침을 내어놓았다. 혈압이 너무 낮은 사람들은 어지럼증과 기절하는 경우가 늘어나게 된다.

* 면역성에 영향을 주는 외로움 :

새로운 연구조사에 의하면, 외로움은 만성 스트레스로 작용하면서 염증과 관련된 단백질을 만들어낸다고 한다.

만성 염증은 성인 당뇨병, 관절염, 심장병 및 알츠하이머병에 나쁜 영향을 주게된다. 이를 피하기 위해서는 사회적으로 연결되면서 외로움으로부터 오는 부정적인 영향을 차단시켜야 한다고, 이와 관련된 연구조사를 한 과학자가 밝혔다(Lisa Jaremka).

* 정신집중과 방황하는 마음의 차이 :

텔로미어(telomeres)란 염색체 끝에 모자처럼 달려있으면서 염색체가 상하는 것을 막아주는 장치인데, 노화로 인하여 텔로미어의 길이가 점점 짧아지는 것이 보통이다.

한 조사에 의하면, 50세-65세 사이의 사람들 239명을 상대로 정신집중과 방황하는 마음을 가진 사람들의 텔로미어 길이를 조사해 보았는데, 방황하는 마음을 갖고있는 사람들의 텔로미어 길이가 더 짧았다고 한다.

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