* 운동이 심장박동에 미치는---
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작성자 이준남 작성일15-02-20 07:20 조회2,130회 댓글0건본문
운동이 에 심장박동에 미치는 영향과 고혈압
18세 이상 되는 미국인들의 1/3이 고혈압을 갖고있고, 이는 심혈관 질환에 가장 위험한 요소가 되는데, 고혈압 환자는 증가일로에 있다.
미국의 경우에 고혈압 환자는 1995년의 22.2%로부터 2007년의 27.8%로 증가했다. 고혈압은 뇌졸중, 심근경색증, 신장질환 및 심장울혈증과 밀접한 상관관계를 갖고있다.
미국에서 2007년도에 고혈압 치료에 들어간 돈은 435억 달러로 추산되어 의료비 증가에 큰 몫을 차지하고 있다. 이는 미국에서 만의 문제가 아니고 전세계적인 현상이라고 WHO는 보고하고 있다.
휴식기 심장 박동수는 심혈관 질환으로 연결될 수 있는 중요한 요소로 작용한다. 즉 휴식기 심장 박동수가 정상보다 높으면, 심장에 큰 부담을 주게되는 것이다. 이에 휴식기 심장 박동수와 운동시의 심장 박동수 사이의 심장 박동수 여유분이 갖고있는 의미에 대하여 알아보기로 한다(여기서 심장 박동수 여유분이란 최고의 심장 박동수에서 휴식시 심장 박동수를 뺀 숫자이고, 휴식 후 심장 박동수란 운동 후 5분이 지난 다음의 심장 박동수를 의미한다).
다음과 같은 리서치가 있었다.
<목표> : 고혈압을 갖고있는 남자들의 휴식시, 운동 도중과 운동 후의 심장 박동수 사이를 알아보기 위함이다.
<방법> : 모두 1만 418명의 건강하고 정상 혈압을 갖고있는 사람들로 뇌졸중, 심근경색증, 암, 당뇨병과 같은 질병을 갖고있지 않은 사람들로 심전도 상에도 문제가 없는 사람들이 고혈압으로 발전하는 양상을 알아보기 위함이다.
<결과> : 6년의 기간 동안 모두 2천 831명의 고혈압 환자가 발생했다. 이들의 심장 박동수 여유분이 적은 사람들로부터는 심장 박동수 여유분이 큰 사람들에 비하여 고혈압으로 발전하는 비율이 더 높았다(위험비 0.84-95% 신뢰도).
<결론> : 심장 박동수 여유분이 높은 사람들은 고혈압 발생위험이 낮았다 이로 보아서 심장 박동수 여유분이 고혈압으로 발전할 수 있다는 표식으로 쓰여질 수 있을 것이다. 심장 박동수 여유분은 운동을 통해서 증가시킬 수 있다.
<Mayo Clinic Proceedings, August 2014>
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