* 고혈압 약 복용과 낙상위험
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작성자 이준남 작성일15-03-06 10:39 조회2,006회 댓글0건본문
심장병과 뇌졸중 발생위험을 줄이려면 혈압을 정상으로 유지해야 한다. 따라서 고혈압을 갖고있는 사람들은 고혈압 약을 복용해야 하는데 이때 몸에 맞는 고혈압 약을 복용한다는 것은 아주 중요하다.
몸에 맞지 않는 고혈압 약을 복용할 때 발생할 수 있는 여러 가지의 문제점들 중의 한 가지로 고혈압 약으로 인한 어지럼증과 이로 인한 낙상위험에 대한 대비를 해야한다.
담당 의사와 긴밀한 연락을 통한 낙상위험을 포함한 다른 고혈압 약의 부작용을 줄이려는 노력을 해야한다.
다음의 몇 가지 제시는 고혈압 약 복용 때 발생할 수 있는 어지럼증과 낙상위험을 줄이는 방법들이다.
* 앉은 자세로부터 일어날 때, 혈압이 내려가면서 어지러울 수 있음으로 천천히 일어나야 한다.
* 침대로부터 일어날 때에는 다리를 먼저 침대 아래로 떨어뜨린 후에 일어나도록 한다.
* 시력검사를 해야하며 또한 적당한 밝기를 유지해야 한다.
* 걸려서 넘어질 수 있는 장애물들을 치우도록 한다.
* 미끄러지지 않는 양말이나 실내화를 신도록 한다.
* 균형감각을 높여주는 운동을 하면서 관절의 신축을 위한 운동을 하면서 낙상에 대비한다.
<Massachusetts General Hospital, October 2014>
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