* 수집 취미와 뇌 건강

    수집 취미와 뇌 건강 : 어떻게 시작하나

     우표수집부터 조개껍질 수집은 뇌 건강에 좋게 작용한다. 

     수집 과정에는 분류, 조직, 조사 및 발견이라는 과정이 필요하게된다. 여기에 창조적인 표현과 함께 다른 사람들과 열정을 나누는 교제도 포함된다. 

     여러 조사는 나이를 먹어가면서 받는 정신적인 자극은 인식기능의 저하를 막아주는 효과를 갖다준다고 한다. 

     수집과 분류라는 작업은 기억력을 동원할 뿐 아니라 사고능력을 관장하고 있는 뇌의 전두엽에 자극을 주게된다. 따라서 단기 기억은 물론 장기 기억에 긍정적인 영향을 주게된다.

     어떤 것을 수집한다는 것은 당신의 상상력에 그 한계점을 두고있을 정도로 다양할 수 있다. 

     예로 우표수집도 어떤 한 가지로 진행하는 것이 아니고 다른 여러 가지의 방법으로 우표수집을 하게된다. 

     제일 처음에는 우편함에 들어있는 각종 우표를 비롯하여, 근처의 우체국에 가서 구할 수 있다.

     꽃, 동물, 역사적인 인물을 주제로 한 분류를 할 수 있다. 

     또한 매년 당신의 생일에 받는 축하 우편물에 붙어있는 우표를 수집해도 된다. 미국에서는 우표수집에 대한 정보를 온라인을 통하기도 한다(stamps.com).

     주제, 색깔 또는 크기에 따르는 분류는 어떤 항목에 다 적용할 수 있다. 

     예로, 돌덩어리, 소금 통, 물안경, 아이들 인형, 부엌 살림 등 얼마든지 있을 수 있다. 

     벼룩 시장, 동네 세일은 물론 길거리에서 구입할 수도 있어 큰돈을 들이지 않고 다양한 방법으로 이런 취미를 키워갈 수 있다.

수집은 교육적이고 경험적이면서 자신을 표현할 수 있는 기회가 되기도 한다 : 

     당신이 원하는 목적물을 찾아다닌다는 것은 즐거움이면 배움의 지름길이 되면서 당신의 뇌를 건강하게 만들어주게 된다.        

     수집하는 과정에서 정치, 군사는 물론 다른 면에 대한 자세한 내용에 접하게 되면서 의외의 소득을 얻을 수 있게된다. 한 때의 유품이 현 시점에서는 새로운 의미가 될 수 있다.

     수집 취미가 반드시 어떤 사물을 모아가지 않아도 된다. 미국에서는 현대 야외에서 하는 활동에 참여하는 사람들이 5천만 명이나 된다고 한다. 

     예로 자연에서 새를 관찰하는 것과 같은 활동인 것이다. 사람에 따라서는 사진을 찍기도 하면서 기록을 남겨 놓기도 한다. 이와 관련된 단체에서는 새에 관한 교육을 일세기 이상 진행하고 있다(audubon.org).

     주제에 관한 한 아무런 제한도 있을 수 없다. 각 개인의 취미와 결정에 따르는 개인적인 뜻을 갖고있다. 당신이 만약 수집에 관심이 있다면,

     다음의 사항에 유의하면 된다.

* 당신은 역사적인 시기에 해당하는 사물에 관심이 있습니까?

* 당신은 세계 어느 곳에 여행을 가고 싶습니까?

* 특별한 색깔이 당신을 더 기쁘게 만듭니까?

* 당신은 특별한 동물에 더 끌립니까?

* 당신은 조리할 때 어떤 특수한 양념을 더 씁니까?

     수집은 우선 집에서 시작한다. 지하실이나 벽장에 무엇이 들어있는지 알아본다. 

     당신은 이미 유명한 수집 물품을 갖고있으면서 분류, 조직을 기다리고 있을지도 모른다.

      <Healthy Years/UCLA, June 2016>