* 웰빙 코칭의 효과(I)

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작성자 이준남 작성일15-01-02 06:29 조회2,039회 댓글0건

많은 사람들이 행동 건강(behavioral health)에 대한 문제점들을 갖고있으며, 이에 대한 웰빙 코칭이 많은 인기를 얻어가고 있는 중이다. 건강보험에서도 그렇지만, 회사 단위에서 직원들에게 각종 웰빙 코칭을 주선해주고 있는 실정이다.

이렇게 웰빙 코칭이 많은 사람들로부터 환영을 받고있기는 하지만, 웰빙 코칭에 대하여 그 반응을 측정하는 리서치는 제한된 범위에 머무르고 있다.

한편 관상동맥 질환을 갖고있는 사람들에게 웰빙 코칭의 효과에 대한 보고는 긍정적인 것이었다.

한편 웰빙 코칭은 비만증을 갖고있는 사람들에게도 효과가 있었다. 더 나아가 웰빙 코칭이 동기를 부여하고, 건강한 행동으로 이끌어 주면서 에너지 수준, 건강한 체중, 신체활동, 영양 및 정신건강에 까지 개선을 볼 수 있게 해주는 것이 관찰되었다.

웰빙 코칭의 범위는 상당히 넓고, 그 효과를 측정하기란 그리 쉽지 않다. 한 개인의 건강과 웰빙에는 본인 자신의 건강을 돌보아야 하는 것 이외에도, 다른 사람들과의 인간관계를 어떻게 유지할 수 있는지 역시 중요한 이슈로 등장하고 있는 것이다.

삶의 질은 신체적인 면과 정신적인 건강으로 구분되며, 삶의 질은 사회심리학적인 기능에서 중심이 되며, 신체, 사회, 감정, 인식 및 영성 등, 다섯 영역을 포함하고 있다.

이는 단순히 질병 여부에 기준을 둔 것이 아님을 알 수 있다. 삶의 질을 측정함에는 행복감, 인생의 목표와 뜻, 인식기능, 영성 및 사회적인 면과 같이 포괄적인 것들이 포함되어 있어야 할 것이다.

웰빙 코칭에는 삶의 질에 대한 내용 이외에 우울증 증상에 대한 대책과 감지하고 있는 스트레스(perceived stress)에 대한 내용도 포함되어야 한다. 이는 일상생활에서는 물론 직장에 다니는 사람들은 직장에서의 생활도 포함시키게 된다.

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