* NEWS BRIEFS

   * 24시간 주기에 맞추어 투약 : 

     24 시간 주기는 수면과 밀접한 상관관계를 갖고 있다. 그러나 24 시간 주기는 인간의 면역성과 신진대사에도 영향을 끼치게 된다.

     질병에 따라서 24 시간 주기와 겹치는 현상을 보여주기도 한다. 예로 뇌졸중은 아침나절에 더 많이 발생하고 기관지 천식은 밤중에 악화되는 것과 같다.

     시간요법(chronotherapy)은 과학적인 용어로, 24시간 주기에 맞추어 약물을 투여하면 약효가 높아지면서 부작용을 내려준다는 것이다(Pharmaceutics). 

     56%의 리서치가 투약시간에 따라서 치료효과가 다름을 보여준 바 있다. 

     경우에 따라서는 약병에 특정한 시간에 약을 복용하라는 지시가 있기도 하지만, 대부분의 경우에는 이런 내용의 지시가 없는 것이 보통이다. 

     앞으로 이에 대하여 더 많은 연구조사가 있어야 할 것이다.

    * 개와의 깊은 유대는 건강을 증진시켜준다 : 

     개와 같이 걸으면, 체중을 줄여주고, 의사방문 횟수도 줄여주면서 노인들의 사회활동에도 도움을 준다는 보고가 있다. 

     한 조사(MU)에 의하면, 개와의 깊은 유대를 갖고있는 사람들은 개와 같이 걷는 횟수가 많아진다는 것이다. 

     또한 다른 조사에서도 2천 건 이상의 데이터를 통하여 얻게된 결론 역시 개와 같이 걸으면, 건강에 좋게 작용한다고 발표한 바 있다. 

     특히 은퇴 후에 애완동물을 기르게 되면서, 특히 개와 같이 걷는다는 것은 건강에 유리하게 작용한다는 것이다.

      <Healthy Years UCLA, September 2016>