* NEWS BRIEFS

    * 역 연령(chronological age)은 생물학적 연령(biological age)과 같이 가지 않는다 : 

     캘리포니아의 한 의과대학에서 보고한 바에 의하면, 하루에 10 시간 이상 앉은 생활을 하는 여자 노인들은 자주 움직이는 여자 노인들에 비하여 생물학적으로 8년이 더 늙게 된다고 한다. 

     이 결과는 64세-95세 사이의 여성 1500명을 대상으로 진행한 리서치 결과이다. 

     하루에 40분 미만의 중간정도나 강한 정도의 신체활동을 하면서 하루에 10 시간 이상의 앉은 생활을 한 여성들의 텔로미어가 짧아졌음을 발견한 것이다. 

     텔로미어는 DNA의 염색체 끝을 묶고있으면서 세포가 분열할 때마다, 흐트러지지 않게 하는데, 노화가 진행될수록 텔로미어의 길이가 짧아지게 된다. 여기에 흡연을 하거나, 비만증과 같은 건강하지 않은 생활습성을 갖게되면, 텔로미어의 길이가 더 짧아지게 된다. 

     짧아진 텔로미어는 심혈관 질환, 당뇨병 및 주요 암들과 연관되어있다.

     이 리서치를 진행한 과학자는, 앉은 생활은 세포의 노화를 촉진시킨다. 

     운동은 젊은 나이로부터 시작하여 노인이 된 다음에도 계속해야 한다. 심지어는 80대에 들어와서도 운동은 계속해야 한다.

      <Healthy Years, July 2017>

​