* 신체활동과 에너지 균형

     과체중과 비만증은 고혈압, 이상 지혈증 , 성인성 당뇨병, 신진대사 증후군, 관상동맥질환, 뇌졸중, 담낭질환, 퇴행성 관절염, 수면중 무호흡증 및 호흡문제 등은 물론 자궁내막 암, 유방암, 전립선 암 및 다른 암과 같은 병들로 발전하게 될 높은 위험도를 갖게된다. 

     현재 전 세계적으로 공업화된 나라에서는 과체중과 비만증이 증가일로에 있다. 따라서 이로 인한 여러 가지의 성인병도 점점 늘어나고 있는 중이다.

     이런 만성 질환들에 대한 근본적인 대책으로 에너지 균형의 문제로 발생되는 과체중과 비만증에 운동이 어떤 영향을 끼치는지에 대하여 알아 볼 순서라고 여겨진다.

     가장 중요한 것은 에너지 균형에 운동이 차지하는 범위는 어디까지이고 또한 어느 정도의 운동을 해야지 에너지 균형을 이루는데 도움이 되면서 과체중과 비만증으로부터 벗어날 수 있을 것인지에 대하여 알아보아야 할 것이다. 

     또한 에너지 균형에서는 음식에 대한 이해도 있어야 하겠고, 사회전반의 분위기가 신체활동은 점점 줄여가면서 섭취하는 음식의 양은 점점 늘어가지 않는지에 대한 검토와 함께 어떤 수준의 신체활동을 할 때 체중유지에 도움이 될 것인지에 대한 고찰도 있어야 할 것이다.​