바 | 발기부전(impotence)
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작성자 이준남 작성일15-01-05 02:56 조회1,241회 댓글0건본문
남자가 발기된 상태를 지속하지 못함으로 성교를 할 수 없는 상태를 의미한다.
발기는 정신적인 자극, 혈액순환, 신경기능 및 호르몬 균형 등이 맞아 들어가야 하는 복잡하고도 정교한 기전을 갖고 있다. 이 네 가지 기능 중 어떤 장애가 있을 때에는 발기부전으로 이어지게 된다.
이 밖에도 어떤 특정한 약이 원인이 되어 발기부전이 올 수 있다. 술과 담배도 이 범주에 들어가기 때문에 과음을 하거나 담배를 심하게 피우면 발기부전으로 이어질 수 있다. 물론 당뇨병, 갑상선 기능장애 및 고혈압 등의 만성질환이 있을 때도 문제가 될 수 있다.
심리적인 원인으로 오는 발기부전은 젊은 사람들로부터 보게되는 반면에, 신체적인 문제로 오는 발기부전은 노인들에게 많이 온다.
한 통계에 의하면 65세 남자들의 50%, 80세 남자의 75%가 발기부전을 갖고있다고 한다. 음경으로 들어가는 동맥에 동맥경화가 오게되면 발기부전으로 이어진다는 것은 쉽게 이해할 수 있다. 그렇다고 해서 발기부전이 노화과정에 들어가는 것은 아니다. 동맥경화가 노화의 일부분이 아님과 같은 이유이다.
음경에 분포되어있는 신경에 장애가 오면, 마찬가지로 발기부전으로 이어진다. 당뇨병, 다발성 경화증, 뇌졸중 및 약이 원인이 될 수 있다. 당뇨병은 당뇨병성 신경장애를 어떤 신경에라도 다 초래할 수 있고, 발기부전도 이런 원인으로 오게된다. 다발성 경화증, 뇌졸중 및 약도 신경장애를 초래할 수 있다. 여러 종류의 약을 복용하는 노인들은 발기부전으로 발전하기 쉽게된다. 노인들은 여러 종류의 의학적인 문제가 근본적으로 있으면서, 또한 이로 인한 약을 복용해야 함으로, 이중으로 발기부전으로 이어지기 십상인 것이다.
호르몬 장애로 오는 경우는 대부분이 남성 호르몬인 테스토스테론이 줄어들기 때문이다. 테스토스테론이 줄어들면 발기부전으로도 이어지지만, 테스토스테론은 성욕을 자극하는 호르몬이기 때문에 테스토스테론의 절대량이 떨어지게 되면 근원적으로 성욕의 감퇴가 오게된다.
얼마 전까지만 하더라도 발기부전은 대부분이 심리적인 요인이 주로 작용한다고 믿은 적이 있었다. 그러나 최근의 동향은 발기부전의 원인은 85%선까지는 신체적인 결함이라는 새로운 접근이 이루어지고 있다.
얼마 전까지만 하더라도 발기부전은 대부분이 심리적인 요인이 주로 작용한다고 믿은 적이 있었다. 그러나 최근의 동향은 발기부전의 원인은 85%선까지는 신체적인 결함이라는 새로운 접근이 이루어지고 있다.
한 보고에 의하면 대략 2 백 가지의 약이 발기부전을 일으킬 수 있다고 한다. 고혈압 약, 위궤양 약, 항 우울제, 신경안정제, 항히스타민제, 진통제, 이뇨제, 담배, 술등은 언제라도 발기부전으로 이어질 수 있다.
치료습성(therapeutic lifestyle) :
치료습성(therapeutic lifestyle) :
자건거를 타거나 승마를 오래 동안 한 사람들에게 오는 발기부전은 음경으로 분포되는 동맥이나 신경이 상해를 입었을 가능성이 있다. 이에 대한 조사를 해 보아야 한다.
* 현재 복용하고 있는 약이나 약들에 대한 철저한 조사와 이에 대한 연구조사를 해 본다.
* 금주와 금연은 철칙이다.
* 심리적인 이유로 발기부전이 된 경우에는 수면 중에는 발기가 되는 것이 보통이다. 이에 대한 검사방법이 있음으로 담당의사에게 상의해보도록 한다.
* 현재 복용하고 있는 약이나 약들에 대한 철저한 조사와 이에 대한 연구조사를 해 본다.
* 금주와 금연은 철칙이다.
* 심리적인 이유로 발기부전이 된 경우에는 수면 중에는 발기가 되는 것이 보통이다. 이에 대한 검사방법이 있음으로 담당의사에게 상의해보도록 한다.
같은 원리로 집에서 손쉽게 하는 방법으로는, 잠자러 가기 전에 우표를 음경에 돌려 감아놓은 다음, 아침에 검사 해보아 우표가 떨어져 있으면 발기부전이 심리적인 원인일 가능성이 많고, 만약 우표가 그대로 있으면 신체적인 원인일 수가 있음을 알게된다.
* 발기부전을 갖고있는 사람들의 절대 다수가 발기부전에 대한 치료방법들이 있는 바를 모르고 있음으로 이에 대한 고려를 해 보아야 한다. 비뇨기과 의사들에게 문의하면 발기부전에 대한 앞선 치료방법들이 있음을 알 수 있게된다. 발기부전이 노화와 같이 가는 것은 절대로 아니다.
* 해구신이나 사슴뿔이 발기부전에 좋다는 과학적인 근거는 없어 보인다.
음식생활
* 균형 된 음식을 골고루 섭취하되 낮은 혈당지수 음식을 주고 섭취한다. 당뇨병이 있는 사람들은 더욱 세밀한 음식생활을 함으로 혈당조절의 제일의 과제를 잘 지켜야 한다.
* 기름기 없는 쇠고기, 생선, 칠면조 및 닭고기를 섭취를 통해서 양질의 단백질을 얻는다. 단 가공된 각종 육류는 극력 피하도록 한다.
* 가공식품을 피하면서 과일 및 채소를 하루에 5-9 번 섭취한다.
* 해바라기 씨, 호박씨를 자주 섭취한다. 아연이 많아서 좋다.
영양소
* 고려 인삼은 전통적으로 성욕을 돋구는 생약으로 알려져 있다.
* 징코 발로바 60 밀리그램 하루에 세 번 복용한다.
* 아연 25 밀리그램을 하루에 한 번 복용한다.
* 톱 야자(saw palmetto) 160 밀리그램 하루에 두 번 복용한다.
* 종합 B-비타민 50 밀리그램 하루에 두 번 복용한다.
* 비타민-D3 1000 IU 매일 복용한다.
* DHEA 20 밀리그램 하루에 한 번 복용한다.
운동 및 스트레스
* 적당한 유산소 운동은 거의 모든 만성질환에 긍정적으로 작용한다. 따라서 발기부전에도 운동을 게으르게 하면 안 된다. 그렇다고 너무 과격한 운동은 오히려 역효과를 낼 수 있다. 일주일에 700-800 MET가 추천된다.
* 규칙적인 운동을 하면 남자의 성 기능을 올려준다는 많은 보고가 있다.
* 규칙적인 운동을 하면 스트레스를 이길 수 있는 힘이 생긴다.
* 스트레스는 발기부전으로 이어진다. 따라서 스트레스 반응에 대한 대비를 해야 한다. 명상법, 영상법 및 정원 가꾸기 등은 물론 좋고, 마음 어디인가 숨겨져 있는 고민거리를 상담할 수 있는 친구나 전문인을 찾는 것도 좋은 방법이다.
* 50 세 이상 된 남자들은 심리적인 원인으로 발기부전이 되는 경우란 거의 없다. 스트레스가 원인이 된다. 깊이 내재되어 있는 스트레스는 각종 병의 원인이 되는데 발기부전도 여기서 벗어나지 않는다.
* 발기부전을 갖고있는 사람들의 절대 다수가 발기부전에 대한 치료방법들이 있는 바를 모르고 있음으로 이에 대한 고려를 해 보아야 한다. 비뇨기과 의사들에게 문의하면 발기부전에 대한 앞선 치료방법들이 있음을 알 수 있게된다. 발기부전이 노화와 같이 가는 것은 절대로 아니다.
* 해구신이나 사슴뿔이 발기부전에 좋다는 과학적인 근거는 없어 보인다.
음식생활
* 균형 된 음식을 골고루 섭취하되 낮은 혈당지수 음식을 주고 섭취한다. 당뇨병이 있는 사람들은 더욱 세밀한 음식생활을 함으로 혈당조절의 제일의 과제를 잘 지켜야 한다.
* 기름기 없는 쇠고기, 생선, 칠면조 및 닭고기를 섭취를 통해서 양질의 단백질을 얻는다. 단 가공된 각종 육류는 극력 피하도록 한다.
* 가공식품을 피하면서 과일 및 채소를 하루에 5-9 번 섭취한다.
* 해바라기 씨, 호박씨를 자주 섭취한다. 아연이 많아서 좋다.
영양소
* 고려 인삼은 전통적으로 성욕을 돋구는 생약으로 알려져 있다.
* 징코 발로바 60 밀리그램 하루에 세 번 복용한다.
* 아연 25 밀리그램을 하루에 한 번 복용한다.
* 톱 야자(saw palmetto) 160 밀리그램 하루에 두 번 복용한다.
* 종합 B-비타민 50 밀리그램 하루에 두 번 복용한다.
* 비타민-D3 1000 IU 매일 복용한다.
* DHEA 20 밀리그램 하루에 한 번 복용한다.
운동 및 스트레스
* 적당한 유산소 운동은 거의 모든 만성질환에 긍정적으로 작용한다. 따라서 발기부전에도 운동을 게으르게 하면 안 된다. 그렇다고 너무 과격한 운동은 오히려 역효과를 낼 수 있다. 일주일에 700-800 MET가 추천된다.
* 규칙적인 운동을 하면 남자의 성 기능을 올려준다는 많은 보고가 있다.
* 규칙적인 운동을 하면 스트레스를 이길 수 있는 힘이 생긴다.
* 스트레스는 발기부전으로 이어진다. 따라서 스트레스 반응에 대한 대비를 해야 한다. 명상법, 영상법 및 정원 가꾸기 등은 물론 좋고, 마음 어디인가 숨겨져 있는 고민거리를 상담할 수 있는 친구나 전문인을 찾는 것도 좋은 방법이다.
* 50 세 이상 된 남자들은 심리적인 원인으로 발기부전이 되는 경우란 거의 없다. 스트레스가 원인이 된다. 깊이 내재되어 있는 스트레스는 각종 병의 원인이 되는데 발기부전도 여기서 벗어나지 않는다.
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