알고 자는 잠 | 어린이들에게 좋은 잠을 자게 하려면?

수면에 대한 어른들의 지식이 어린이들에게 미치는 영향은 거의 절대적이다. 어려서부터 좋은 수면의식과 수면환경에 대한 대책을 마련해주면, 그 어린이는 어렸을 때 뿐 아니라 성인이 된 다음에도 잠 때문에 고생하지는 않게 될 것이다. 따라서 수면의식과 수면환경에 대해서는 아주 어려서부터 이에 대한 옳은 훈련을 시켜줌으로 일생에 걸친 커다란 선물을 주게 될 것이다.

잠에 관한 한 각 나라의 문화와 각 인종 간 또는 경제상태에 따라 커다란 차이를 보여주고 있다. 식구마다 각 방을 쓰는 문화와 경제상태가 있는가하면, 한 방에서 많은 식구들이 같이 자는 문화와 경제상태가 있다.

또한 문화와 인종에 따라서 거의 벌거벗기운채 어린이의 잠을 재우는 경우도 있고, 반면에 두터운 옷을 입히고 잠을 재우는 경우도 있을 것이다. 
어린이들을 엎드려서 재우는 문화가 있고, 모로 눕혀서 재우는 문화 또는 곧바로 눕혀서 재우는 문화도 있을 것이다.
방을 아주 어둡게 해주는 경우와 상당히 밝게 해주는 경우도 생각할 수 있다. 또한 아주 조용한 환경일수도 있고 반대로 상당히 시끄러운 환경 속에서 잠을 자야하는 어린이들도 있을 것이다. 

이런 식으로 따지자면, 수없이 많은 변형을 생각할 수 있게된다. 모유를 먹고 자라나는 어린이가 있을 것이고, 반대로 우유를 먹이는 경우, 심지어는 경제적인 이유로 별 영양식이 아닌 것을 먹으며 자라는 어린이들도 있을 것이다. 
  
  각양각색으로 잠자는 모습을 그려볼 수 있는 것이다.