스트레스란? | 스트레스란 무엇인가?
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작성자 이준남 작성일12-12-15 01:25 조회5,609회 댓글0건본문
인생살이에서 스트레스를 피할 수는 없다. 피할 수 없을 뿐 아니라, 스트레스가 일상생활의 일 부분이고, 경우에 따라서는 인간의 생명유지에 스트레스가 없어서는 안 되는 면도 가지고 있기 때문이다.
스트레스란, 생명유지에 필요한 자연의 균형이 신체적, 정신적, 정서적, 감정적인 자극에 대한 반응을 의미한다.
스트레스란, 생명유지에 필요한 자연의 균형이 신체적, 정신적, 정서적, 감정적인 자극에 대한 반응을 의미한다.
크리스마스를 앞두고, 결혼을 앞두고, 스트레스에 빠지기도 하고, 시험을 앞두고, 배우자를 잃고도 스트레스에 빠진다. 나쁜 일을 당할 때만이 아니고 좋을 일을 당하고도 스트레스에 빠지는 것이 인생이다.
이 밖에도 확실히 들어 나지 않는 상태로도 스트레스를 접하게 된다. 잡음, 고온, 저온, 다습 등 인간의 감각을 통한 스트레스가 있는가 하면, 결혼문제, 자녀문제, 직장문제 등 인간만사 속에 스트레스가 도사리고 있다.
이 밖에도 확실히 들어 나지 않는 상태로도 스트레스를 접하게 된다. 잡음, 고온, 저온, 다습 등 인간의 감각을 통한 스트레스가 있는가 하면, 결혼문제, 자녀문제, 직장문제 등 인간만사 속에 스트레스가 도사리고 있다.
불면증, 통증, 과음, 흡연, 소화불량 등 몸에서 직접 오는 스트레스가 있고, 말다툼, 채권, 채무 등과 같은 다른 사람들과의 거래에서도 스트레스는 생긴다. 교통지옥, 슈퍼마켓, 비행기를 놓치고, 물건이나 돈을 잃었을 때 등 스트레스는 아무 곳에서나 우리를 기다리고 있다.
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